Mascarillas Freeman: Review

Hola! Como están?

Como les contaba en otro post, últimamente estoy con la idea de hacer algo por mi piel para que sea la mejor que pueda y sean cada vez menos los días que usea maquillaje.

En esta búsqueda de productos e intentar nuevas rutinas, me encontré unas mascarillas de la marca Freeman, yo nas encontré en walmart.

Y bueno la verdad ya las había visto pero nada más no me terminaban de convencer para comprarlas aunque son baratas, no quería comprar un producto sin probarlo y después tenerlo  guardado porque no me gusto.

Finalmente me di cuenta que hay estos sobres o samples que según las instrucciones es suficiente para 4 aplicaciones, pero a mi la verdad me rindió muy bien como para 6.

Entonces fue cuando decidí comprarlas ya que así podía probarlas y después decidir si quisiera comprarlas, su precio es  de alrededor de $25 Mxn, y la presentación normal ronda en los $70 Mxn.

Compre  2, una tiene carbón activado y azúcar con función exfoliante es para piel de normal a mixta, y otra hidratante de arcilla con chocolate y fresa.

La verdad la de carbón la siento ligera o no  sé si estoy acostumbrada a usar otros exfoliantes más “agresivos” pero no sé si la volvería a comprar, y la hidratante fue mi favorita huele delicioso y te deja súper rica la piel.

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Ejercicio efectivo en 10 minutos

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Hola! ¿Como están?

Les traigo una noticia buenísima!!!

Levante la mano a la que le cuesta trabajo hacer ejercicio de forma constante, efectiva y sin renegar 🙋

Yo soy una de las principales personas  que padecen este mal, y digo mal porque de verdad el ejercicio y yo tenemos una love hate relationship jajajaj

De verdad soy una persona que posterga muchas cosas (estoy cero orgullosa de ello), entre ellas la actividad física, pero el día que me tomo enserio ponerme hacer work outs le agarro un buen el gusto y así, es un ir y venir.

Bueno pensando en esto, yo creo que no soy la única a la que pasa esta situación, entonces les quiero platicar que  mi hermana me recomendó una app que se llama 8fit,
Y fue como el tip de la vida porque comencé el año alimentándome de una manera muchísimo mejor y más sana y me siento increíble pero claro que esto se tiene que complementar con ejercicio, y bueno, entre la universidad y el trabajo me queda algo de tiempo pero el gran problema es mi falta de ganas o de energía, así que cuando me contó que esta app funciona básicamente dándole información de tu estilo de vida, características físicas y goals, te arma un programa de acuerdo a ello con sesiones que duran un promedio de 10 minutos y yo de verdad pensé ¿10 minutos?
Si los tengo y en cualquier momento lo puedo hacer, pues bueno lo llevo probando esta semana y me ha gustado mucho y de verdad se siente al instante los efectos, tienen que probarla, si en algún punto se sintieron identificadas conmigo yo creo que tambien les gustara, es una muy buena alternativa, esta disponible para IOS y android.

Cuentenme con les va en su relación con el ejercicio y como le hacen para mantenerse motivadas 💪

 

 

 

El cuero cabelludo, ¿También se exfolia?

              Hola! ¿Como están?

Hace un par de días escuche lo mismo y me sorprendió, ¿Como que el cuero cabelludo también se exfolia?, pero si claro es lo más lógico siendo parte de nuestra piel, que por cierto en muchas ocasiones es a la que menos atención le prestamos.

Pues lo cierto es que esto es una de sus primeras necesidades, ya que al estar en constante contacto con diferentes productos se ve afectado por los restos de los mismos y una de las consecuencias directas es: la caída del pelo.

La verdad es que a nadie nos gustaría estar provocando esta pérdida ni alentar el crecimiento de nuevo pelo, así que me di a la tarea investigar algunos exfoliantes caseros (como los que más me gustan jajaja) para compartir les.

Son muy fáciles de preparar y con cosas que normalmente tenemos en casa, así que no hay pretextos para no hacerlo.
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Desayuno rico y rápido en tan solo 1 minuto.

¡Hola! ¿Cómo están?

Para todas aquellas que creen que un desayuno delicioso llevaba mucho tiempo, les traigo esta opción (la cual vi en un video de una famosa Youtuber) y pues bueno la probé y la verdad me encantó!
French toast muffin express

Necesitamos lo siguiente:

1 taza o recipiente que sea adecuado para usar en el microondas

1 huevo

2 cucharadas de leche de su preferencia

1 cucharadita de extracto de vainilla

Miel de su preferencia y al gusto a modo de endulzar

1/4 de cucharada de canela en polvo

Pan en trocitos o cortado en cubitos del de su preferencia suficiente para que quepa en el recipiente pequeño.

Chispas de chocolate

Procedimiento:

Colocamos nuestros ingredientes en el recipiente todos excepto el pan y las chispas de chocolate, una vez que ya tengas todo muy bien mezclado esto es opcional si a ti te gusta mucho el chocolate le agregas un poquito a la mezcla (o si no hasta el final) luego añades el pan mezclas todo super bien y por ultimo volvemos a poner chispitas para que nos queden de topping, lo metemos a nuestro microondas 1 minuto y voila! 

*Nota: esperen a que se enfríen un poquito no  queremos accidentes, disfruten de verdad sabe de li cio so!


 

 

¿Porque he estado tan ausente?

Hola! ¿Como estan?

Bueno pues como ya se habrán dado cuenta deje de estar presente por aquí un buen rato y de postear nuevas ideas, pero ¿Porque?

No se si a todas les ha pasado pero por mi parte sentí que estaba publicando por que tenia que hacerlo y no porque lo disfrutara como en un inicio, constantemente me estancaba pensando que podría gustarles y que de esto , yo consideraba interesante o atractivo. Asi que decidi darme un tiempo, porque a la par de que me pasaba esto con el blog, algunos cambios positivos sucedían en mi vida, cerraba mi ciclo en un proyecto que consideraba muy bueno en un principio pero descubrí que no era mi lugar y lo encontré en otro que la vida me lo puso enfrente sin yo buscarlo, algo que se que me va a dejar mucho como persona y que será una experiencia de vida, donde hay todo que aprender y nada que perder.

Lo primero que me quedo muy claro es que a veces trato de hacer mucho al mismo tiempo y que es un hecho que no se puede seguir un ritmo de esta manera y no se puede porque definitivamente los resultados en cada cosa que hagas no serán los mejores si no les dedicas la atención para que sean de calidad, tampoco si lo que haces no lo disfrutas, no es lo tuyo o no te exige como persona a mejorar, las mejores cosas te retan y si no lo están haciendo entonces no estás en el lugar indicado.

Me gusta estar constantemente retandome a mi misma, porque se que de ahí muchas  cosas buenas saldrán, me gusta ser perfeccionista porque nunca quedaré satisfecha en cualquier cosa que haga personal o profesionalmente y seguire mejorando dia a dia.

Así que estoy feliz de estar aquí y poder decir que estoy contenta al 100% con todo lo que hago y hay en mi vida, doy gracias por esta rodeada de gente que me apoya todo el tiempo y cree en mí y en mis ideas, especialmente a mi familia y a mi novio que sin él probablemente no me atrevería a tomar muchas oportunidades o riesgos a los que el me motiva cuando yo no creo en mi.

Espero de todo corazón que todos estén felices con lo que tienen hoy  en su vida y que si algo no está cumpliendo con este objetivo se atrevan a cambiarlo, a trabajar para mejorarlo, y a no tener miedo de atreverse, porque nadie se ocupara de esa tarea tan importante como solo nosotros lo haremos.

Labial 2 en 1: de brillo a mate.

Holaaa! ¿Como están? Les dije que tan pronto como pudiera estaría de regreso (:

Como lo dice el nombre del post, hoy vengo a platicarles un muy buen tip y es que con eso de que esta super de moda usar labiales en tonos mate, que a mi en lo particular me encantan!.

Decidí buscar una alternativa y es que a cuantas no les ha pasado que tienen su tono favorito de labial y por más que lo buscan em mate no lo consiguen ):

Entonces para crear tu propio labial mate a partir de uno que ya tienes con brillo o cremoso necesitamos:

♡ El labial de tu tono preferido.

♡ Un corrector o base puede ser la presentación que tu gustes pero ayudaría más si es uno en barra.

♡ Un delineador para labios ya sea en un tono nude acorde a tu piel o del color de tu labial.

♡ Un pañuelo desechable mejor conocido como kleneex.

♡ Polvo translúcido.

         |PROCESO|

Antes de empezar a aplicar nuestro labial es necesario exfoliarse muy bien los labios para que queden suaves y listos.

Después si es necesario usamos un bálsamo hidratante seguido de nuestro corrector y cubriendo la zona de nuestros labios por completo.

Luego hay que delinear nuestros labios por la parte interior, esto nos ayudará a que el labial no salga de la zona deseada y a definir mejora forma natural de los labios.

Ahora hay que aplicarnos el labial, ayudándonos del pañuelo retiramos el exceso de producto y con uno de nuestros dedos aplicamos una capa de polvo translúcido en los labios, este hará el mismo efecto que en nuestra piel; retirar el exceso de grasa y como consecuencia el brillo.

Y listo! Así de fácil logramos nuestro tono en mate (:

¿Qué tal les parece?

Me platican en los comentarios si lo intentarían y que tal les funcionó después, un beso!♡ ISM.

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Running: Estilo de Vida

¡Hola! ¿Como están? después de estar un poquito ausente les traigo este post llena de energía, y bueeeeno comencemos con el tema así como lo dice el título running = correr se puede volver un estilo de vida y es que aunque creo que no es el deporte favorito de muchos, yo en lo personal considero que es una de las mejores opciones para todos, ya que lo único que necesitas es un par de tenis, algo de ropa deportiva, como un plus música en tu celular y audífonos, y ya estas listo para salir a correr; es lo más fácil, barato, yal alcance de todos además para todas las edades qué más queremos?, de verdad qué no tenemos pretextos que ponerle a esta opción.

Como beneficios nos trae mejoras en el sistema cardio respiratorio, favorece a la concentración, es el mejor anti estrés que existe , disminuye la ansiedad y es un camino a la felicidad y si! Ya que al realizar cualquier ejercicio se liberan endorfinas que son las hormonas de la felicidad, así que este es otro plus del running.

Aunque para ser sincera yo he estado flojeando un par de meses y no lo he hecho, la verdad es que si me motiva ver a la gente haciéndolo y además de querer motivarlos a ustedes con este post, quiero retomar mi entusiasmo para volver a ponerlo en práctica.

Como se que a muchas nos cuesta levantarnos para ponernos más activas o ser lo suficientemente constantes en nuestras actividades para ver los resultados con las que todas soñamos, aquí les dejo un par de tips para mantenernos motivados:

  • Sigue cuentas o perfiles de personas que su filosofía de vida sea healthy y deportista, ahora con la ayuda del internet esta opción es un aliado,si constantemente ves que alguien está comprometido a seguir un estilo de vida saludable, te sentirás impulsado a seguir esforzandote.

*Comparte tu objetivo con alguien más, puedes platicarle a tu familia, amigos o pareja acerca de tus metas e incluso invitarlos a que también no hagan, de esta manera habrá alguien más echandote ánimos en los momentos que sientas que ya no puedes más.

*Usa ropa deportiva bonita, a todas nos gusta lucir bien y no porque estemos haciendo ejercicio tiene que ser la excepción, al comprar ropa en la que te agrade como te veas o su diseño harás qué valga la pena tenerlas y sentirás mas gusto de irte a hacer ejercicio en ellas.

*Utiliza un playlist, mientras estamos haciendo nuestra rutina es posible que tengamos momentos en que sentimos que lo mejor es parar, así que para conseguir terminarla y dar hasta el último esfuerzo en ellas, la música puede ser nuestro bff ya qué con el ritmo se nos facilita seguir e incluso aumentar la fuerza que aplicamos en cada paso.

Espero que mis ideas les hayan dado un poco de motivación, si ustedes ya practican un deporte o realizan ejercicio, cuentenme en los comentarios que clase de cosas los ayudan a continuar con su compromiso de ser sanos.

Aceite de coco: tu mejor aliado!

Recientemente he visto por todos lados refiriendome a las redes sociales, personas que hablan sobre lo buenísimo que es el aceite de coco y sus beneficios así que quise darme a la tarea de hacer un research y platicarlo con ustedes y si es que alguna ya lo ha usado y conoce sus múltiples y  benditos efectos nos pueda contar en los comentarios 🙂

Bueno siguiendo con el proposito de este post que es principalmente informar me tope con una página oficial que habla del aceite de coco y muchos factores en relación a él.

Entonces yo lo que les quiero contar es que me enteré de que contiene muchos ácidos grasos que resultan ser como magia para nuestro cuerpo y bueno esta “magia” como decidí llamarle yo que no es nada más que la buena alimentación se las voy a platicar en facts o hechos comprobados acerca de este aceite.


  1. Contiene una combinación de ácidos grasos que también se pueden encontrar en la leche materna y son muy buenos para el organismo.
  2. Esta demostrado que las poblaciones con mayor consumo del aceite estan consideradas dentro de las más saludables.
  3. Contrario a lo que muchos podamos pensar este aceite ayuda a acelerar el metabolismo y así perder peso.
  4. Dentro de los ácidos que contiene el aceite de coco está el laúrico quien es capaz de atacar bacterias,virus y hongos, por lo cual es bueno para prevenir infecciones.
  5. Además de acelerar tu metabolismo como ya lo habia mencionado antes, también ayuda reducir el apetito debido a la forma en que son metabolizados los ácidos grasos. 
  6. Para las personas que padecen de epilepsia el aceite de coco les tiene un beneficio muy grande ya que gracias a sus ácidos puede llegar a provocar un efecto en la persona que reduce la presencia de las convulsiones.
  7. Puede mejorar tu nivel de colesterol en sangre y reducir riesgos de padecer una enfermedad cardiovascular.
  8. Es muy útil para el cuidado de la piel y el pelo ya que se ha demostrado que ayuda a hidratar, proteger y nutrir.
  9.  Los ácidos grasos presentes en el Aceite de Coco pueden incrementar la función cerebral de los pacientes de Alzheimer

Come sano para un buen bronceado👙🌊

Todo lo que comemos obviamente se refleja en el funcionamiento de nuestro organismo y una manera de notarlo fácilmente es en nuestra piel que con sus cambios nos habla de lo que nos pasa internamente.

Es por eso que hoy aprovechando la temporada de vacaciones quiero compartirles cuales son algunos alimentos y maneras para obtener un mejor bronceado de manera fácil, economíca y sobre todo saludable.

Zanahoria

Lo cierto es que es muy rica en betacarotenos quienes son los responsables de su color y este se vincula inconscientemente con el hecho de broncearse, se puede tomar en jugos o en ensalada.

Cacahuate

Se incluye entre los alimentos ‘bronceado-friendly’, la Vitamina E, A y el Zinc contenidos en estos frutos secos combaten los procesos de oxidación desencadenados por los radicales libres, así que la próxima vez que tengas la oportunidad de consumirlo no lo pienses dos veces.

Champiñones 🍄

Rico en Selenio que ayuda a reforzar las defensas del cuerpo ante las exposiciones prolongadas al sol.

Cítricos 🍊

Naranjas, limones, toronjas entre otros, tienen altos contenidos en Vitamina E, un antioxidante natural muy potente que ayuda a la regeneración de las células.

Tomate 🍅

Su alto contenido en licopeno, un antioxidante natural, lo convierte en un aliado para que la piel luzca más suave y este más protegida del sol.

Ninguno de estos alimentos es sustituto de tu bronceador, apuesta por una protección alta al comenzar el verano, y disminuye el factor a medida que tu piel se adapte al nuevo tono.👙

Evita las horas de máxima radiación (entre las 12 y las 16 horas) y cubre tu cabeza con una gorra o un sombrero bonito. 💅

Mis favoritos de Garnier

Hola! ¿Como están?

Hoy les traigo información que considero importante para todas 😱 jajaja  y es mi experiencia utilizando productos de Garnier, y es que a quien no la deja más tranquila probar un producto cuando ya tienes una referencia previa, es decir una garantía de que funciona o en caso contrario poder evitar gastar dinero en algo que no.

Es por eso que hoy les quiero platicar acerca de estos productos, yo ya llevo utilizándolos bastante tiempo algunos desde hace años y otros meses pero siempre que se me terminan corro a comprar más 🏃🏃🏃

Aquí les dejó los productos que he utilizado junto con algunas de sus características. 😊

Exfoliante de la linea Pure Active

Limpia intensamente y elimina las impurezas.

A mi me encanta la sensación de la piel después de usarlo, se percibe al primer uso como quita la suciedad a profundidad.

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BB cream ojos hidratante 5 en 1

Ofrece un cuidado diario para reducir ojeras, bolsas y lineas de expresión en el contorno de los ojos, además de hidratar e iluminar la mirada con un ligero toque de color natural.

Este en especial es mi favorito para el diario si lo que buscas es una cobertura ligera para darle mas luz a tu cara sin verse muy cargada con maquillaje esta es tu opción.

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Exfo cepillo de linea Pure Active

La combinación de 170 micro fibras proporciona una mayor limpieza.

Este es un artefacto muy práctico que tiene en el área donde se encuentran las micro fibras una cabeza con movimiento que al girarla y apretar el resto del envase deja salir producto limpiador facial entonces te ayudas del mismo producto para limpiar tu rostro mientras exfolias.

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Crema Hidratante
Piel Normal a Mixta

Mitad crema mitad gel, cuida la piel de las agresiones diarias y brinda una hidratación óptima por 24 horas.

Su consistencia me encanta, no se si a todas las personas que tienen piel de tipo mixta o grasa les pasa pero en lo personal odioooooo ponerme un producto y sentir mucha grasa y esta crema en especial es super ligera, fresca e hidratante me encanta de verdad.

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Si ustedes han probado estos productos u otros de la marca Garnier las invito a que me cuenten de su experiencia dejando un comentario.

*Alguna información e imágenes fueron obtenidos de http://www.garnier.com.mx *